Rambut adalah mahkota, demikian sebuah ungkapan meluksikan betapa pentingnya rambut dalam penampilan seseorang. Tetapi menjaga rambut tetap subur, hitam dan sehat tidaklah mudah.
Maka produk kesehatan rambut termasuk yang paling laris
di pasaran, mulai dari shampoo, conditioner, minyak rambut sampai obat penyubur
rambut. Tapi benarkan semua obat-obatan tersebut efektif untuk menumbuhkan
kembali rambut yang sudah botak?
 |
| pixabay.com |
Sampai kini banyak obat kimia maupun alami yang disebut
mampu mengatasi kebotakan. Sampai teknik mutakhir dengan cara transplantasi
rambut.
Penyebab kebotakan bisa karena berbagai macam, seperti
faktor stress, pengaruh obat-obatan tertentu, masalah hormonal, karena suatu
penyakit atau karena faktor keturunan. Masing-masing memerlukan penanganan yang
berbeda.
Berikut 5 Cara Mengatasi Kebotakan Rambut
1. Memberikan
nutrisi yang cukup untuk rambut.
Seperti tubuh manusia, rambut juga memerlukan nutrisi untuk tumbuh dan berkembang. Makanan yang banyak mengandung vitamin B 6, Vitamin B 12, D, protein, zat besi, asam lemak omega 3, dan biotin sangat baik untuk pertumbuhan rambut.
Nutrisi tersebut bisa ditemukan dalam
makanan misalnya ikan salmon, ikan tuna, kacang kedelai, susu, jus jeruk,
gandum utuh dan lainnya.
2. Mengurangi
stress dan kerja lembur.
Stres dapat mengganggu metabolism tubuh
sehingga produksi hormone dalam tubuh manusia terganggu. Maka ini bisa
berpengaruh juga kepada hormone pertumbuhan rambut.
Sebuah riset juga menyebutkan kerja
lembur yang berlebihan bisa mempengaruhi pertumbuhan rambut.
Baca Juga : Kelebihan Sayuran Hidroponik Tanpa Pestisida
3. Hindari
asap rokok
Merokok ternyata tidak hanya merusak
paru-paru, website Men's Health, memaparkan
bahwa merokok merupakan vasokonstriktor
yang membatasi pembuluh darah ke seluruh tubuh, termasuk kulit. Sedangkan
folikel rambut memerlukan suplai darah untuk tetap sehat. Jika terhambat akibat
rokok maka proses pertumbuhan rambut terganggu.
4. Menggunakan
bahan alami untuk keramas
Satu di antara bahan alami yang
berkhasiat merawat rambut adalah lidah buaya.
Tanaman ini dikatakan ampuh mengatasi
kerontokan rambut. Karena lidah buaya mengandung Vitamin A, C, dan E yang
berperan untuk mengganti sel yang mati. Sekaligus membantu membersihkan sebum
yang menutupi folikel dan menghambar pertumbuhan rambut di kepala.
Cara menggunakan lidah buaya untuk merawat rambut cukup gampang. Cukup usapkan lidah buaya di kepala dan pijat di area kulit kepala.
Mengkonsumsi obat atau terapi medis
Ini merupakan tahap yang harus
dikonsultasikan dengan ahli rambut dan medis. Karena kini telah tersedia
obat-obat kimia untuk menumbuhkan rambut, termasuk teknik cangkok rambut, laser
dan sebagainya.
Menjaga rambut agar tetap sehat dan tidak rontok merupakan sebuah usaha yang penting agar mahkota di kepala tetap terjaga. [KM/02]